rozstepy na

Witam, Zaczne od tego, że już kiedyś byłem na cyklu kreatyny. Zadziałała na mnie tak porządnie, że nabawiłem się rozstępów, więc mam pewne obawy, ale w suplementach zbytnio nie siedzę, więc jedynie ten produkt przyszedł mi na myśl. Otóż sprawa ma się tak, że dużo ćwicze (Muay Thai, TKD, bieganie, pływanie, rowerek w domu-latem dodatkowo na dworze, [...]

[...] pasowalo by dolozyc oczywiscie diete bede trzymal porzadna na gainera nie bede mial hajsu niestety. Cynk jakis witaminy carbo bca na to moglbym miec do tego jeszcze masci na rozstepy. dzieki za wypowiedzi ale nie chce slyszec ze mix nie na pierwszy cykl czy cos takiego to juz moja indywidualna sprawa a nie zamierzam sie bawic w metki ktore nic [...]

WITAM,z góry przepraszam jeśli źle trafiłem z tematem,lecz jednak prosze o udzielenie mi odpowiedzi . Miałem małą przygode z siłownią bez diety, wszystko było ok, w pewnym momencie była stagnacja więc kupiłem monohydrat kreatyny i po nim pojawiły się rozstępy doskonale wiecie jak wyglądają i chciałem się zapytać o produkt DERMA ROLLER 540 1,0 mm [...]

Witam mam kilka pytań do osób obeznanych z tematem: 1. Sezon robienia masy zbliża sie wielkimi krokami i tu moje pytanie. Czy jeśli bym chcial zrobić masę jak najmniej zalewając się tłuszczem to warto kręcić interwały albo jakieś ćwiczenia typu crossfit w dni nietreningowe czy raczej jest to niepotrzebnie jeśli będę dobrze operował [...]

Hej 3,5 miesiąca temu urodziłam ślicznego chłopca:) jest jednak jeden problem...Smarowałam się wszystkim, lecz nic nie pomogło uniknąć cudownych rozstępów;/ Chciałabym się dowiedzieć czy jeśli je mam, a one nie znikną nigdy(czego jestem w pełni świadomo) czy mogłabym się opalać? Rozstępy są lekko różowe...jednak jaśnieją...chciałabym skorzystać z [...]

[...] dosłownie od kumpla z ktorym cwicze na siłee), co zrobic zeby uniknac rozstepow. Razem zaczelismy cwiczyc jakies 7 miechow temu , i po tym czasie u niego zaczeły sie robic rozstepy (on nic nie brał), a z tego co jeszcze wim ze nie dbał on tak o diete. A ja tez chce sie dowiedziec o odpowiedz na pytanko zeby uniknac tych rozstepów. Mozece pomodz [...]

Witam pół roku temu zacząłem ćwiczyć na siłowni lecz było nie za dużo wiedzy i trochę się ulałem wiec stwierdziłem ze potrzebna redukcja na już i mam w planie zrobić 8tyg lub 12 tyg redukcji jestem już po 2,5 tygodnia i powiem tak waga spadła 4 kg wiem ze trochę za dużo ale w pierwszym tygodniu dużo zleciało Woda i te sprawy podejrzewam. Teraz tak [...]

Na moich udach pojawiły się w dodatku rozstępy. Stresujący tryb życia sprawił, że nawet po odstawieniu hormonów - wciąż jadłam, jadłam... i tyłam. Aktualnie ważę 57 kg przy wzroście 1.66 m, a mój wypukły brzuch spędza mi sen z powiek. (( Znacie może jakies ćwiczenia, które pomogą mi zgubić kilka kg ? Proszę, pomóżcie ... "Szczęście jest darem, [...]

[...] powiekszyl obwod ramienia w miesiac o 3 cm (np. na kreatynie, D-ribosie, jakims dobrym bialku i przy odpowiedniej diecie, ale bez uzycia anabolikow) czy pojawilyby mi sie rozstepy ??? Wiem ze jest to tez w duzym stopniu uzaleznione od mojego organizmu ale chcialbym uslyszec wasze opinie i byc moze wasze wlasne doswiadzczenia. z gory THX !!! [...]

Siema panowie chce tak ćwiczyć: 1. II - VII poziomu lafay - ok . 3 miesiące 2. potem przez 8 miesięcy około nagi wojownik (mam rozstępy i słyszałem że szerokość pleców nie ma na nie wpływu, ale i tak wolę nie ryzykować - z powodu ze mam od zaj**ania i powstaja nowe ;/ ;] + teraz mi jeszcze masa nie potrzebna) 3. lafay od wakacji następnych przez [...]

Witam, przez ostatni rok schudłem jakieś 25 kg, dzisiaj moja waga to 65 kg przy 172 cm wzrostu i przyszło rozczarowanie, a mianowicie zwisający brzuch i nadal nadmiar tłuszczu.. dodatkowo choruje na chorobę skóry która wymaga przyjmowania kortykosteroidów od których mam liczne rozstępy w tym na brzuchu i może to też jest istotne, bo występuje tam [...]

Czesc, załozylem ten temat tylko po to aby sie dowiedziec czy dobrze mysle i czy redukowac? Naszla mnie taka mysl poniewaz zle sie czuje w tym tluszczu( pewnie bd pisac chudo itepe) ale to nic po to tu jestem by dostac krytyke itepe.. Nie zwracajcie uwagi na rozstępy bo juz sie pogodzilem ze je mam a mam je od malego jak mialem 10 lat (poniewaz [...]

Witam Zastanawiam sie czy nie kupic kremu rejene 200ml 200zł. Krem można kupić na telezakupach mango. Krem niby usuwa rozstępy po ciąży, dojrzewaniu... Może ktoś mi napisać czy warto kupić?

Witam. Miesiąc temu zacząłem ćwiczyć po powrocie na siłownie wycisnąłem 60kg po 2tyg. 65 i później 67 ostatnio jakiś tydzień temu nie mogłem wycisnąć 63kg kolega powiedział że trzeba się zregenerować to po odpoczynku 3 dniowym próbowałem wyciskać i wycisnąłem 65 ledwo ledwo. Poczytałem trochę na sfd poszukałem w google i dowiedziałem się że to [...]

Siemanko. Zamierzam kupić sb gainera, ponieważ chcę trochę przytyć (56 na czczo przy wzroście 180). Ćwiczę od jakiegoś czasu w domu hantlami (plan w innym moim temacie), i czy mogę do tego stosować gainera, czy mi pomoże, a może zaszkodzi ? Nie chodzi mi o to, żeby przytyć nie wiadomo ile, bo mój próg min, to przytyć jakieś 10kg. Robiłem [...]

Więc tak, jak to po masie znowu pojawił się tłuszczyk na brzuchu Jako, że mam już za sobą zgubienie ponad 25kg tłuszczu ( moge dać fotkę jak było :P ) i zrobieniu ok. 10 kg masy od czasu redukcji przyszedł czas na kompletne wycięcie brzucha Po tej ogromnej stracie tłuszczu została mi malutka fałdka na dole brzucha - a jak to z nią bywa, cholera [...]

Hej, chciałabym zacząć ćwiczyć w domu bez żadnego sprzętu. Chciałabym powiększyć i podnieść tyłek, spłaszczyć brzuch bez fald, podkreślić wcięcie w talii, usunąć rozstępy z posladkow i piersi przy czym żeby mi się one nie zmniejszyły. Jaki plan treningowy do tych celów? Domyślam się że będzie to trening całego ciała na jednym treningu Zmieniony [...]

Ludziska... Sprawa jest taka: Chcę iść na studia zaoczne, ale starzy powiedzieli że mi kasy nie dadzą, umotywowali to tym "że nie wierzą w takie studia" (dla nich te studia są bezwartościowe) i jak pójdę na takowe to mnie wywalą z domu... Studia na które chce iść cieszą się naprawde dobrą renomą, no i kierunek wybrałem z przyszłością... Z tego [...]

Witam mam 16 lat w grudniu , ważę 130 kg , wzrostu mam coś koło 180 cm , Założyłem się z mamą że do lutego 2014 roku schudnę 23,5 kg się utargowałem :D, od teraz jakieś 5 miesięcy to będzie do celu , nie wiem czy mam iść do dietetyka czy po prostu robić byle co na schudnięcie , jest tu wiele doświadczonych osób w odchudzaniu i potrzebuję porady [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 100 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 113 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4/5 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 2.2g -węglowodany: 3.2g -tłuszcz: reszta ok 37% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. Prop+wino 7tyg 2. Prop 5msc 8. TRENING: 5x w tygodniu, push/pull/legs 9. CEL CYKLU: nadrobić klatkę, [...]